Nuevo capítulo del podcast!
Capítulo 13: Aprende a meditar
En este capítulo os explicaré lo que hago yo para meditar y para qué lo hago.

En este capítulo os explicaré la práctica que realizo yo para meditar. Al hacer esta meditación trabajarás el control de tu atención y la metacognición.
Espero que os sea útil.